Se voc\u00ea j\u00e1 passou por dificuldades financeiras, provavelmente j\u00e1 sentiu estresse financeiro. V\u00e1rios estudos cient\u00edficos explicam como o dinheiro pode contribuir para a felicidade das pessoas, mas tamb\u00e9m pode afetar negativamente a sa\u00fade de quem n\u00e3o tem uma boa rela\u00e7\u00e3o com ele.<\/p>\n
Mas antes de falar sobre dinheiro, precisamos entender melhor o estresse.<\/p>\n
Segundo a Biblioteca Virtual em Sa\u00fade do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, o estresse \u00e9 a rea\u00e7\u00e3o natural do organismo que ocorre quando vivenciamos situa\u00e7\u00f5es de perigo ou amea\u00e7a.<\/p>\n
Esse mecanismo aumenta os n\u00edveis de um horm\u00f4nio chamado cortisol na corrente sangu\u00ednea, o que nos coloca em estado de alerta, provocando altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e emocionais.<\/p>\n
De acordo com os estudos realizados por Bruce McEwen, neurocientista e professor da Universidade Rockefeller, em Nova York, o estresse nos ajuda a tomar decis\u00f5es com mais rapidez.<\/p>\n
Essa capacidade de agir r\u00e1pido em situa\u00e7\u00f5es estressantes est\u00e1 relacionada diretamente com a evolu\u00e7\u00e3o do ser humano, j\u00e1 que os nossos antepassados que sobreviveram foram justamente aqueles com capacidade de tomar decis\u00f5es certas em cen\u00e1rios adversos.<\/p>\n
O problema \u00e9 que quando come\u00e7amos a encarar situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis com muita frequ\u00eancia e por muito tempo, o aumento do cortisol no sangue pode levar a doen\u00e7as como o estresse. As causas para isso acontecer s\u00e3o variadas, entre elas muitas s\u00e3o de origem financeira.<\/p>\n
O estresse financeiro \u00e9 uma doen\u00e7a causada por uma excessiva preocupa\u00e7\u00e3o com as finan\u00e7as e suas causas podem ser bem variadas. Momentos de crise econ\u00f4mica como o que estamos vivendo atualmente s\u00e3o prop\u00edcios para o desenvolvimento deste tipo de estresse.<\/p>\n
Isso ocorre porque diante da instabilidade econ\u00f4mica, as pessoas tendem a ficar mais preocupadas. Os profissionais contratados ficam incertos quanto a perman\u00eancia em seus empregos, os aut\u00f4nomos t\u00eam medo de perder clientes, enquanto empres\u00e1rios e empreendedores correm o risco de n\u00e3o conseguir cumprir seus compromissos financeiros, o que pode comprometer o futuro de seus neg\u00f3cios.<\/p>\n
Como problemas financeiros dificilmente s\u00e3o resolvidos rapidamente, o estresse se torna cr\u00f4nico e duradouro. O neurocirurgi\u00e3o da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, J\u00falio Pereira, informa que h\u00e1 alguns problemas cognitivos relacionados ao estresse que geram preju\u00edzo na aten\u00e7\u00e3o, aprendizagem e mem\u00f3ria.<\/p>\n
Ainda segundo ele, a sensa\u00e7\u00e3o de dificuldade em resolver o problema pode levar ainda a outras doen\u00e7as neuropsiqui\u00e1tricas, como transtorno de ansiedade e depress\u00e3o.<\/p>\n
A possibilidade de ficar sem renda ou com um sal\u00e1rio reduzido gera uma ansiedade cont\u00ednua pensando em como pagar as contas ou em como manter o mesmo estilo de vida sem a mesma receita.<\/p>\n
Ainda que, provavelmente, a maior causa para o desenvolvimento do estresse financeiro\u00a0 sejam as d\u00edvidas acumuladas, o medo de perder o dinheiro investido em aplica\u00e7\u00f5es de alto risco, principalmente, tamb\u00e9m contribui para o desenvolvimento dessa enfermidade.<\/p>\n
As consequ\u00eancias de passar por uma situa\u00e7\u00e3o financeira inc\u00f4moda por muito tempo variam de pessoa para pessoa. Irritabilidade constante, dificuldade nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais e dificuldade em encontrar prazer nas atividades de lazer e relaxar na hora de dormir s\u00e3o alguns sintomas percebidos na vida pessoal de quem sofre com isso.<\/p>\n
No lado profissional, existem aqueles que passam a trabalhar em ritmo acelerado para tentar se destacar e aqueles que, apesar do esfor\u00e7o, n\u00e3o conseguem produzir com qualidade.<\/p>\n
J\u00e1 para as empresas, esse \u00e9 um cen\u00e1rio que requer muita aten\u00e7\u00e3o. Funcion\u00e1rios com quadro de estresse financeiro podem precisar de suporte para conseguir superar essa adversidade e voltar a conseguir os resultados esperados pelos gestores. Mostrar preocupa\u00e7\u00e3o e empatia pode ser de grande ajuda nesse processo.<\/p>\n
Salientamos que o estresse financeiro \u00e9 uma doen\u00e7a e que em muitos casos \u00e9 necess\u00e1rio buscar ajuda profissional para lidar com ele. Por\u00e9m, existem dicas \u00fateis para casos que n\u00e3o est\u00e3o muito agravados e que podem evitar que se desenvolva e comece a atrapalhar sua sa\u00fade.<\/p>\n
Parece \u00f3bvio, mas manter o controle das finan\u00e7as \u00e9 a melhor forma de evitar ser pego desprevenido. Tente separar um tempo para avaliar seus gastos e entender os resultados dos investimentos realizados.<\/p>\n
Fazendo isso, voc\u00ea consegue perceber qualquer tend\u00eancia negativa e pensar em alternativas para reverter a situa\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de identificar oportunidades para melhorar seus n\u00fameros e solidificar ainda mais o seu patrim\u00f4nio.<\/p>\n
Voc\u00ea sabe como costuma reagir a situa\u00e7\u00f5es de estresse em geral? Tende a se preocupar muito com pequenos imprevistos?<\/p>\n
Conhecer a sua mente \u00e9 muito importante para que voc\u00ea possa trabalhar melhor o estresse, pois, ao ter claro qual \u00e9 o seu perfil, fica mais f\u00e1cil evitar situa\u00e7\u00f5es que v\u00e3o lhe causar ansiedade.<\/p>\n
Se voc\u00ea tem muita dificuldade em lidar com perdas, principalmente no curto prazo, n\u00e3o h\u00e1 motivos para investir em neg\u00f3cios de risco. Procure aplica\u00e7\u00f5es que n\u00e3o gerem tanta preocupa\u00e7\u00e3o ou ansiedade.<\/p>\n
Seguran\u00e7a financeira \u00e9 mais do que ter um emprego com bom sal\u00e1rio. \u00c9 pensar no presente e no futuro, em construir um patrim\u00f4nio ao longo de sua vida e ter garantias de que voc\u00ea poder\u00e1 se aposentar com tranquilidade e seguran\u00e7a.<\/p>\n
Ao dedicar uma parte do seu dinheiro pensando no futuro voc\u00ea ter\u00e1 menos medo de passar por uma futura crise e n\u00e3o ter\u00e1 tantas preocupa\u00e7\u00f5es pensando em como se manter caso algum imprevisto aconte\u00e7a no presente.<\/p>\n
Expor suas preocupa\u00e7\u00f5es para conhecidos de confian\u00e7a ou at\u00e9 mesmo buscar suporte profissional \u00e9 de extrema import\u00e2ncia.<\/p>\n
Ao deixar sua fam\u00edlia a par de suas incertezas pode contribuir para que eles ajudem nas poss\u00edveis mudan\u00e7as necess\u00e1rias para ajustar o lado financeiro da fam\u00edlia, motivo de intensa preocupa\u00e7\u00e3o que pode contribuir para o agravamento do seu estresse.<\/p>\n
Em casos em que o problema \u00e9 na sua empresa, a sugest\u00e3o \u00e9 conversar com os respons\u00e1veis pelo setor financeiro para buscar uma sa\u00edda que n\u00e3o prejudique os neg\u00f3cios, como a\u00a0antecipa\u00e7\u00e3o de receb\u00edveis<\/strong><\/a>, por exemplo.<\/p>\n Cuidar da sa\u00fade \u00e9 muito importante e em momentos de instabilidade econ\u00f4mica temos que ficar atentos aos sinais de estresse para que seja poss\u00edvel se cuidar antes que evolua para algo mais complexo.<\/p>\n Se sua empresa est\u00e1 passando por dificuldades financeiras, entre em contato com o\u00a0FIDEM Bank<\/strong><\/a>\u00a0e resolva o seu dia!<\/p>\n
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